体力マシマシ

新卒週報を担当してます吉田です。

休日に淡路島に行って公園で山を歩いてきました。
坂道や階段もそこそこあってかなり歩いたんですが、全く疲れてなくて体力増えたな〜と実感しました。

前は疲れが溜まって起きれない日もあったんですが、3食食べて早寝早起きをするようになってから疲れにくくなった気がします。
休みの日でも仕事がある日と同じ時間には起きるようにしていて、かなーり朝型の生活です。

イベントが続く日は特に疲れやすいので早い時は21時とかに寝てます。
運動は嫌いなのですが最近は体を動かすのもいいなと思っていて、先週は久しぶりにチャレンジ系のイベントに入りましたが、良い運動になりました。

これからも無理のないように健康的な生活を心がけます。